ЗДОРОВЫЙ СМЕХ

Давным-давно, в доисторическую эпоху, когда люди были суровыми и угрюмыми, прикуривали от вулканов и валили мамонтов зубочистками, а использование зубочисток по назначению считали невиданной блажью, жизнь была размеренной, простой и полной скрытого смысла. Но однажды титан Прометей принес людям огонь. Немного посидел у них в пещере и ушел, откланявшись. И тут наши предки впервые увидели себя при искусственном освещении. Сначала они были в шоке и молчали, а потом вдруг стали издавать необычные звуки (один мужик даже умер, подавившись сушеным кузнечиком). Так появился — нет, не смех, он был и раньше, — а первый ”желтый” репортер, который и записал для потомков эту небылицу. Только мы ему не поверили и провели собственное расследование.

Разминка

Чтобы весь отпущенный природой срок смеяться качественно, мы тренируем лицевые мышцы еще в материнской утробе: в 2004 году медики получили изображения 17-недельного, а чуть позже и 12-недельного эмбриона, который рефлекторно улыбался. Для тех, кто раньше об эмбрионах не задумывался, заметим: длина 12-недельного зародыша — 75 миллиметров, то есть полтора спичечных коробка. И такая махонькая фигня уже улыбается! Через три месяца после рождения она научится смеяться в голос, а к 6 годам будет хохотать до 300 раз в день. Удивительно, куда девается все это веселье, когда мы дорастаем до собственных детей, высоких должностей и прочих атрибутов состоявшегося мужчины?

Тонкая организация

Центр управления смехом находится, безусловно, в мозге. Однако, несмотря на технический и интеллектуальный прогресс, обнаружить одну-единственную область мозга, отвечающую за веселье, пока не удалось: на томографе отлично видно, как в мозгу смеющегося человека активизируются — ”вспыхивают” — разные зоны. Светила науки не могут объяснить, в чем тут дело, очень из-за этого переживают и ругаются всякими словами, собирая в кучу катехоламины, гипоталамус и прочие корреляты. От такого может загрустить даже безнадежный оптимист, поэтому давайте взглянем на вещи под другим углом. Вот вам самая популярная научная гипотеза: когда мы слышим анекдот, правое полушарие распознает в информации юмор. Левое, обработав полученные данные, отмеряет, сколько нам нужно смеяться и стоит ли смеяться вообще. Если шутка и впрямь удачная, мозг отдает приказ типа ”повальное веселье!”, через нейромедиаторы подключает к делу голосовой аппарат, дыхательную систему, мышцы лица и шеи, а если анекдот удался на славу — то и живота, и поясницы, и чуть ли не ахиллова сухожилия. Но как тогда ”работает” фальшивый смех? И чем объяснить то, что люди, у которых одно полушарие удалено хирургическим путем, не теряют чувства юмора? На эти и множество других вопросов ответов пока нет, зато уже есть половая концепция смеха.

Он и она

Женщины, оценивая шутку, зацикливаются на деталях, зато сразу понимают все тонкости каламбура, хоть и начинают смеяться на десятую долю секунды позже мужчин. Зато мужчины готовы веселиться уже на старте, еще даже не услышав остроту. В результате они запросто могут расстроиться, если каламбур окажется так себе, утверждают ученые из университета Пало-Альто (Калифорния, США). И замечают: именно привычка к подсознательному анализу информации объясняет, почему девушки не любят сальных шуток и прочих смешных непристойностей, которые так популярны в чисто мужских компаниях. Кроме того, американские ученые отметили нашу склонность к ”враждебному высмеиванию оппонента”, объяснили это обычным стремлением самцов к превосходству и на голубом глазу сообщили, что женщины ни в чем подобном не замечены. В общем, то ли приврали тут остепененные американцы, то ли напутали: не может же быть такого, чтоб они не слышали о девичниках и о том, что на них творится?

Труба зовет

Негромкий женский смех (грудной и мягкий, как описывают его беллетристы) — признанный сигнал флирта. Таким образом слабая половина человечества без слов сообщает сильному: вперед, дорога открыта, пора размножаться! На невербальном уровне это действует на нас как белый флаг, красная тряпка и зеленый сигнал светофора впридачу. Но вот какая ерунда: иной раз дама может игриво хихикнуть вовсе не потому, что ей страсть как хочется большой, но чистой любви прямо сейчас и прямо здесь, на сеновале, — просто женщины (настоящие женщины) по натуре кокетливы и готовы провоцировать нас просто чтоб поправить настроение, поднять самооценку, потому что погода плохая, от скуки, от лени... Да мало ли что бывает? Так что если услышите грудной женский смех, не торопитесь хвататься за пряжку ремня, все же XXI век на дворе — жизнь усложнилась. Или нет?

Смеяться и врать

Профессор Пол Экман, мировая знаменитость в области психологии, утверждает, что в человеческой речи можно расслышать не только смех, но и улыбку. И неважно, личный это разговор или телефонный — расстояние улыбке не помеха, потому что даже при минимальной ухмылке губы и круговая мышца рта растягиваются, сужая ротовой резонатор, интонация меняется, и голос звучит иначе, чем обычно. Единственный выход сохранить улыбку в тайне — максимальное расслабление этих мышц.

Вдох глубокий, губы — шире!

Когда мы смеемся, работают от 80 до 100 групп мышц. Три десятка из них составляют шейные и лицевые мышцы, а остальные находятся (по идее, они есть даже под толстым слоем съеденного за многие годы шоколада, хлеба и сосисок с пивом) в прессе, брюшине и диафрагме. Так что смех и вправду неплохая зарядка! Более того, когда человек смеется, в крови у него увеличивается количество Т-лимфоцитов, которые защищают нас от вирусов. Да что там: еще Гиппократ писал о пользе смеха — улыбчивый и оживленный разговор во время обеда, утверждал этот древний, но продвинутый грек, отлично влияет на пищеварение. Главное — не развеселиться до поноса.

Улыбнуться через силу

Практика показывает, что без постоянной практики можно разучиться смеяться. Как правило, такое происходит из-за хронического недосыпа, бессонницы или тяжелой изнурительной болезни — когда, вообще-то, не до смеха. Однако медики не зря пугают народ последствиями стресса: при затяжной депрессии подавляется выработка не только гормонов счастья (эндорфинов и дофамина), но и половых гормонов, отвечающих за качество секса и его наличие в принципе. Оно вам надо? Надеемся, что надо, но, как бы там ни было, смейтесь, даже когда не особо хочется. Смейтесь просто так, для профилактики.